راه موفقیت
راه موفقیت هرکسی از دل و ذهن خودش می گذرد."دوستدار شما حبیب جلیلیان"
اثرات مثبت اندیشی در شاد زیستن / مثبت اندیشی و نتیجه آن در زندگی /
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
در ساختار شخصیت ما انسانها ، افکار از چنان از چنان قدرتی برخوردارند که
میتوانند سازنده یا ویرانگر باشند ، بنابراین باید بیاموزیم که افکارمان را
هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیتها و کامیابیهای بزرگی دست
یابیم . یکی از این راهکارها یادگیری روشهایی است که باعث مثبت
اندیشی در ما میشود و افکار منفی را از ما دور میکند .
در زیر به 30 مورد از توصیه هایی که باعث ایجاد مثبت اندیشی میشوند
اشاره میشود:
1- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب ، دانا و با
ارزش بدانیم.
2- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه های تقویت آنها را بیابیم و
تجربه کنیم.
3- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر
منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله
کنیم.
4- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت
استفاده کنیم . مثلا در ملاقات با دیگران به جای استفاده از کلمه "خست
ه نباشید" که دارای بار منفی و القای حس خستگی است ، بگوییم "خدا
قوت" ، "شاد باشید" و امثال آنها.
5- افکار خود را متوجه خوبیها و جنبه های مثبت زندگی کنیم تا به مرور
مثبت نگر شویم.
6- با خوش بینی ، سعی کنیم دستوراتی را به ذهن خود بدهیم که اندیشه
های جدید مثبت شکل گیرند.
7- هر روز صبح که از خواب برمیخیزیم با نگاه کردن به منظره ای زیبا ، روز
خود را با نشاط آغاز کنیم.
8- از افراد منفی نگر یا موقعیتهایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند یا منفی
میشوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.
9- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی های خود نگاه کنیم و
هرگز نتیجه بدی را پیش بینی نکنیم زیرا مشکلات فقط به اندازه ای مهم
هستند که ما آنها را مهم می پنداریم.
10- به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته خود فکر کرده و
سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.
11- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیت دنبال کنیم.
12- به ندای منفی درونی خود و تلقین های نگران کننده و مخرب دیگران
بی توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.
